陕西专升本想冲公办本科?选对帮手很重要 !西安新东方三十余年教育积淀，吃透实战教学、抓准考试趋势，专属计划为你的升学路保驾护航!

　　真正的勇士，敢于直面暑假黄金期，更敢于在黄金期逆流直上。时间不会因为假期而停止流逝，快速找回学习状态，是当下最重要的事。

　　一、调整作息，让身体先回归

　　假期熬夜是常态，生物钟紊乱，何来精神学习?

　　调整作息不必追求马上见效，循序渐进反而更有效。每天提前10分钟或15分钟入睡和起床，让身体慢慢适应正常的节奏。当你的身体先回到备考轨道，注意力自然更容易集中。

　　二、戒掉手机，让注意力归位

　　手机是备考路上最大的干扰源，这一点毋庸置疑。

　　上课时主动交出手机，这是对自己最基本的负责。自学的同学可以试着把手机放在看不见的地方——抽屉深处、另一个房间，眼不见心不烦。也可以设置专升本的锁屏壁纸，每次解锁都是一次提醒。减少玩手机的次数，就是在增加有效学习的时间。

　　三、自律当下，让行动拒绝拖延

　　最好的自律，不过三件事：事不拖，言有信，人不躁。

　　今日事今日毕，克服拖延最好的方法，就是把"待会再说"换成"现在就做"。翻开书的第一页、写下第一个字、做完第一道题——行动本身会带来持续行动的动力。一勤天下无难事，一懒世间万事休。

　　西安新东方专升本为每一位备考人加油，让我们陪你一起，从现在开始。

       推荐阅读：

       陕西专升本有哪些建议升本的专业？

       从0开始了解陕西专升本只需看这一篇！