距离 2026 年四川专升本考试已不足 7 个月，对于刚升入大三的学生而言，实习与备考这两项重要任务将同步摆在面前。如何在投入实习积累职场经验的同时，又不耽误专升本复习进度，成为不少同学当下亟需解决的核心问题 —— 二者该如何科学平衡、高效兼顾，也成了现阶段大家关注的焦点。
不同情况不同计划
1. 学校强制要求实习
有两个专业的同学通常都逃不过强制实习的魔掌——医学、法学专业，这两类专业的同学通常会被要求必须完成实习，而且实习时间普遍比较久。
但大家不能因此而懈怠专升本的学习进度，毕竟统招专升本有且仅有一次机会!
如果条件允许的话，可以想办法调整实习时间，尽量早一点参加实习，在考试之前留出更多时间安心备考。
2. 学校对实习要求不严格
部分学校比较友好，只需要一份实习证明，并没有实习公司、时长等具体与专业相关的规定，这类同学就可以灵活应变，找一个可以短期实习的工作，以便一两个月快速拿到实习证明; 也可以选择一些能够开实习证明的短期兼职，多找些渠道，以减少自己的实习时间
3. 学校不要求实习
对无需实习也能顺利毕业的同学来说，能遇到这样的学校无疑是十足的幸运!
不过，这份便利也容易让人滋生懈怠心态，觉得 “反正不用花时间实习，备考时间还多，晚一点开始也没关系”，这种想法千万要警惕!
还有些同学看到身边人陆续进入职场实习，会忍不住动摇，产生 “要不我也先找份实习?万一专升本没考上，至少还有工作打底” 的念头。
但必须清楚，统招专升本只有一次机会，要是抱着 “两边都想抓” 的犹豫心态，既无法全身心投入备考，实习也可能因精力分散难以做好，最终很可能落得 “专升本失利、工作也没收获” 的两难局面。
既然决定要走专升本这条路，就该集中精力、专心备战，别让摇摆不定耽误了自己!
4. 规定实习时长
部分院校会明确要求学生完成一定时长的实习，面对这种情况，要根据实习安排的灵活性来规划备考。
如果学校没有指定实习单位，建议优先选择对出勤要求不高的岗位，比如有些单位允许一周仅到岗三四天，这样就能留出更多完整时间投入专升本复习，减少两者的时间冲突。
但要是学校统一分配了实习单位，比如医学类专业必须在医院实习，这类实习往往工作强度大、休息时间少，就需要更精细地规划每日时间。不能抱着 “走一步看一步” 的心态，而是要提前梳理工作任务与学习目标，比如利用午休碎片时间背知识点、下班后固定 2-3 小时集中刷题，通过科学规划让工作与备考有序推进，避免因时间混乱导致两边都受影响。
实习期间备考建议
1. 合理规划时间
制定一份合理的时间表，尽量把更多的时间留给备考。
碎片化学习！在实习期间利用好碎片化时间学习!
保证睡眠!备考期间，一定要保持好充足的休息时间，
尽量少熬夜，保证好白天的学习状态，提高学习效率!
2. 制定备考计划
两者兼顾是一件很辛苦的事，还要适应从学校走向社会
这个漫长的过程。因此，一定要制作好学习计划。
在实习期间有条理地备考会更高效!
3. 调整心态
大部分同学在实习期间压力不小，但也要平缓心态，
不要想太多，自我内耗，必要时可以选择自己喜欢的
娱乐方式进行适当的放松休息，以一个最佳状态投入到
实习与备考的征程中去!
4. 合理借用外力
一边实习一边备考，对个人的意志力无疑是极大的考验。
如果遇到学习状态低迷、难以集中精力的情况，
不妨找志同道合的学习搭子 —— 彼此约定学习
目标、互相监督进度，还能在遇到难题时交流思路、
分享实用的学习经验，借助同伴的力量对抗惰性。
除此之外，也可以考虑选择专业的专升本辅导班。
靠谱的机构老师不仅能根据你的基础和备考节奏制定科学的学习计划，
帮你避开复习误区、精准攻克重难点，
而且辅导班浓厚的学习氛围也能有效带动学习积极性，
让你在集体备考的环境中更易保持专注，提升复习效率。
总之，在实习阶段同步推进专升本备考，确实是一场不小的挑战，需要在时间分配与精力管理上不断协调。
但必须明确的是，四川统招专升本只有一次报考机会，一旦错过便无法重来。
而等到成功升本后，本科阶段依然会有充足的时间和更优质的资源去参与实习、积累职场经验。
因此，当下更该集中精力抓住这难得的升本契机，别因暂时的忙碌或犹豫，辜负了提升学历的关键机会~
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