广州新东方针对大二、大三学生开设的专升本0基础全科培训班正在火热报名中!专升本考试，尤其是文科类的专业，背书是很多人绕不过去的坎儿。别急，新东方专升本网为备考广东专升本的大二大三学子来支招!更多详细内容见下。
背书困难可能是你的学习方法不对，死记硬背，不理解知识点的含义，那肯定容易忘。
也可能是你没有一个好的记忆习惯，学习的时候总是三心二意，一会儿刷刷手机，一会儿吃个零食，这样怎么能记住呢?
还有可能是你的学习计划不合理，背书任务太重，一下子记不住，就越学越烦躁，形成恶性循环。
一、理解是背书的关键
要想背书背得牢，理解是关键。别再死记硬背了，那样效率太低，还容易让人烦躁。
试试先把书本上的知识点理解透彻，知道它是怎么来的，有什么作用。
比如，你背历史事件，先了解这个事件的背景、经过、结果，然后再去背具体的时间、地点、人物。这样，背起来就容易多了，也不容易忘。
而且，理解了知识点，还能帮助你更好地运用。
考试的时候，题目可能会有一些变化，但只要你理解了知识点，就能灵活应对，不会因为题目稍微变一下就懵了。
二、用对方法，背书事半功倍
背书的方法有很多，但得找到适合自己的。
思维导图是个不错的选择，把零散的知识点串联起来，形成一个完整的知识体系。
这样，学习起来会更轻松，也更容易记住。
比如，你背政治，可以把马克思主义基本原理、毛泽东思想和中国特色社会主义理论体系这些内容，用思维导图的形式串联起来，形成一个大的框架，然后再往里面填充具体内容。
还有，试试用故事串联法。把枯燥的知识点编成一个小故事，这样记忆起来会更有趣，也更容易记住。
比如，你背英语单词，可以把一些单词编成一个小故事，通过故事来记忆单词的意思和用法。
三、重复是记忆的良药
背书，最重要的就是重复。别想着一遍就能记住，那是不可能的。
试试分阶段重复，第一天背完，第二天再复习一遍，第三天再复习一遍，这样重复几次，就能记得更牢固。
而且，重复的时候，可以变换一下方式，比如，第一天看书背，第二天默写，第三天再看书检查，这样能提高记忆的效果。
还有，利用好零散时间。等车、排队、上厕所这些零散时间，都可以用来背书。
把要背的内容写在小纸条上，随身携带，利用零散时间拿出来背一背，这样能提高学习效率，也能加深记忆。
四、保持良好的学习状态
背书的时候，得保持良好的学习状态。
别让手机、电脑这些电子产品干扰你。把手机调成静音模式，放在一边，别老是忍不住去刷刷手机。
电脑也一样，除非你得用电脑学习，不然就别开。这样，你就能减少外界干扰，更好地专注于学习。
而且，别忘了运动。运动能释放压力，提高精神状态。你可以每天抽时间跑跑步、打打球，哪怕只是散散步也好。
运动过后，你会感觉整个人都精神多了，学习的时候也不容易走神，背书的效果也会更好。
五、适当奖励自己
背书是个枯燥的过程，适当奖励自己很重要。
给自己设定一些小目标，每完成一个小目标，就给自己一些奖励。比如，今天背完 50 个单词，就奖励自己吃一块巧克力;这周背完一章内容，就奖励自己看一场电影。
这样，学习就会变得更加有趣，也能提高学习的积极性。
你还可以找一些励志的故事、名言警句来看，给自己一些正能量。
或者，把你的目标写在纸上，贴在书桌上，每天看看，提醒自己为了目标而努力。这样，你就能时刻保持动力，朝着目标前进。
宝子们，专升本备考中，背书困难不是啥大不了的事儿。
只要找到原因，理解知识点，用对方法，重复记忆，保持良好的学习状态，适当奖励自己，你就能克服背书困难，顺利上岸。
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